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一周营养瘦脸食谱:照着吃 脸小皮肤好 瘦身很简单

时间:2019-07-11 21:13  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:一周养分瘦脸食谱:照着吃 脸小皮肤好 瘦身很简单

  大都女性都但愿能快速减肥,都想要在最短的时间内达到瘦身结果。今天小编为你制定一套一周快速减肥瘦脸食谱,照着吃,七天就能瘦6斤哦。

  早餐:沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果

  西餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤

  晚餐:蔬菜暖锅

  早餐:海鲜粥、芭乐

  西餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤

  晚餐:夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤

  早餐:地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子

  西餐:番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤

  晚餐:蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤

  早餐:核果燕麦粥、优格生果沙拉

  西餐:素水饺、什锦蛋花汤

  晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤

  早餐:馒头夹蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半个

  西餐:汤饺、淋酱豆干

  晚餐:胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤

  早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

  西餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

  晚餐:番茄通心面、白菜瘦身汤

  早餐:核果沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁

  西餐:毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤

  晚餐:什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤